Nouvelles des maîtres / triathlon

La période d'inscription pour l'automne s'amorcera très bientôt. Afin de faciliter l'inscription de ses membres, le club NSH privilégie les incriptions en ligne et invite ses membres à procéder à leur inscription via le site Web du club. Pour les Maîtres et le Triathlon, vous pouvez d'ores et déjà y accéder à partir d'un des liens suivants (accessibles aussi via le menu principal): 

 
Vous pouvez donc procéder dès maintenant à votre inscription en effectuant votre paiement en toute sécurité. Vous devez au préalable vous créer un compte qui sera utilisé pour vos inscriptions ultérieures. Nous avons simplifié au maximum le processus d'inscription afin qu'il soit facile d'utilisation pour tous. Notez bien qu'il est toujours possible de s'inscrire via le site de la Ville de Québec. La session d'automne débutera le 4 septembre prochain, assurez-vous d'avoir procéder à votre inscription avant cette date.
 
Pour les nageurs du développement, l'inscription en ligne suivra sous peu.

9. Quels sont les comportements alimentaires sains, moins sains et malsains ?

Nouvelle capsule en nutrition a été mise en ligne!!! 

Dans les capsules précédentes, les thèmes suivants ont été abordés: les besoins nutritionnels des sportifs au quotidien, avant, pendant et après un entrainement en se basant sur les plus récentes recommandations dans le domaine de la nutrition sportive. Dans cette capsule-ci,  Catherine Laramée, nutritionniste,  se permet de vous donner un peu plus sa vision de ce que devrait être de bons comportements alimentaires pour un sportif. Il n’en demeure pas moins que cette vision est basée sur des faits issus d’études scientifiques. 

Bonne lecture! 

Bonjour chers maîtres-nageurs et triathlètes !

Voici le temps de préparer la session d'été !!!!!

Tout d'abord la session de printemps prend fin : SAMEDI le 18 juin 2016.

La session d'été débute Lundi le 20 juin 2016 et l'horaire est le suivant:

Lundi 17h30 à 19h00  PSB
Mardi 6h00 à 7h30 PSB
Jeudi 6h00 à 7h30 PSB
Samedi 7h00 à 9h00 Gérard-Guay

Prendre note que la semaine 1 soit du 20 au 23 juin les entraînements auront lieu à PJA aux mêmes heures.

Également pour les triathlètes, il y aura un entraînement spécifique les mardis et jeudis matin, sauf pour la semaine 1 s'il y a un manque d'espace.

Le coût pour la natation  est : 70$ pour 1x/sem, 80$ pour 2x/sem et 100$ pour 3x/sem.
Le coût pour le triathlon est de 85$

Vous pouvez vous inscrire dès maintenant sur le site de la ville ou par courriel en postant votre paiement au:

3020 boul.Hochelaga
Québec, G1V 3Y4

Bon été à tous !

NSH travaille en partenariat avec Hype ski vélo et la Boutique du Lac pour offrir des pris avantageux à ses membres. Présentez-vous chez ces deux marchands en mentionnant que vous faîtes partis du club de triathlon NSH et épargnez! Bon magasinage!

 

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418-641-6301, poste 8796

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3020, boulevard Hochelaga,
Québec, QC, G1V 3Y4
 
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